Geburt und ihre Vorbereitung bedeuten für jede Frau etwas anderes.  Individuelle Geburtsvorbereitung fokusiert gezielt auf diejenigen Aspekte, Fragen und Prozesse, die für Dich gerade relevant sind. Wie Deine Geburtsvorbereitung aussieht, richtet sich nach Deinen Bedürfnissen und Interessen. Ich bin Dir dabei ein zugewandtes und verlässliches Gegenüber. Als Gestalttherapeutin, Geburtsvorbereiterin und Yogalehrerin biete ich ein reiches Spektrum an Wissen, Erfahrung und unterschiedlichen Ansätzen für eine umfassende und ganzheitliche Geburtsvorbereitung.

 

Wir suchen gemeinsam die Herangehensweisen aus, die Dein Vertrauen und Deine Ressourcen stärken. Dazu können eine oder mehrere der folgenden Methoden gehören:

 

• Coping: Umgang mit Schmerz, Intensität und Anstrengung. Erlernen von unterschiedlichen, bewährten Techniken

• Gestalttherapie: Dialog, Selbstwahrnehmung, Erkundung, Stärkung von Ressourcen und Belastbarkeit. Ausloten von Sorgen, Ängsten, Grenzen

• Yoga: Körperwahrnehmung und Atmung in Bewegung. Dehnen, Stärken, Entspannen  

• Orientierung und Information: z.B. zu günstigen Rahmenbedingungen für einen möglichst unkomplizierten Geburtsverlauf,  zum Umgang mit medizinischen Interventionen, zu Akupressurpunkten, zu Entscheidungen vor und während der Geburt

• Geburtsvorbereitung nach Birthing from Within™: Selbsterfahrung, Kommunikation mit Begleitperson(en), Arbeit mit eigenen vorgefasste Ansichten und Überzeugungen, Kreativität, Selbstfürsorge

• Meditation: Zentrierung, Ruhe, Regeneration, Gelassenheit

  

Die Arbeit mit Frauen rund um Geburt hat mich gelehrt, Sorgen und Ängste nicht als Hindernisse zu sehen. Im Gegenteil; oft verbergen sich in ihnen wertvolle Hinweise und Ressourcen. Schwangerschaft und Geburt werden durch verschiedene Faktoren beeinflusst, die sich nicht alle planen oder kontrollieren lassen. Sich auf Geburt und Elternschaft vorzubereiten bedeutet immer auch, eigene Werkzeuge zum Umgang mit Unbekanntem und Unvorhersehbaren zu aktivieren.

 

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, ein Kind zu gebären. Geburt ist vielfältig und einzigartig. Individuelle Geburtsvorbereitung richtet sich an alle Schwangeren, unabhängig von geplantem Geburtsort und Geburtsverlauf, Schwangerschaftswoche, Reproduktionsgeschichte, sexueller Orientierung, Vorkenntnissen, körperlicher und seelischer Verfassung.

Sie eignet sich auch als vertiefende Ergänzung zum üblichen Geburtsvorbereitungskurs.

 

Dauer und Häufigkeit der Sitzungen richten sich nach Deinem Bedarf. Je nach Thema und Konstellation sind Sitzungen mit Partner*in oder Begleitperson sinnvoll.

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ICH BIETE SITZUNGEN IN DER PRAXIS UND PER VIDEO AN.

 

ORT

Praxis für ganzheitliche Psychotherapie (HPG),  Obentrautstr. 27, 10963 Berlin-Kreuzberg

U-Bahnhof Mehringdamm (U6 & U7) oder U-Bahnhof Möckernbrücke (U1,U3 & U7)

 

PREISE

Einzelsitzung: 70€

Paarsitzung: 100€

(Ermäßigung nach Absprache möglich)

 

Die Kosten sind selbst zu übernehmen und können ggf. über eine Zusatzversicherung oder private Krankenversicherung mit Heilpraktikerleistungen zurückerstattet werden. 

Als Heilpraktikerin unterliege ich der Schweigepflicht.
Sitzungen sind mindestens 24 Stunden im Voraus abzusagen, sonst werden sie in Rechnung gestellt.